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10月はお祭りの月

10月はRUNNET主催のOSM(オクトーバー・スポーツ・マラソン)の月です。

一昨年は、自転車部門で1,798キロを走り、自転車部門で14位/23,263人
去年は、自転車部門で2,687キロを走り、自転車部門で9位/6,824人

今年は、これまであまり自転車にも乗れておらず、これからも11月のフルマラソンに向けてあまり自転車にも乗れなそうなのでどうするか迷いましたが、結局申込ました。(登録するだけなら無料ですし)

ただ、今年のメイン種目はランニングにしました。

目標(あくまでも目標ですよ)は、
ランニング:300キロ
自転車:1,000キロ

かなりハードルが高いですが、頑張ります。



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7月31日 今日も雨

予報通り、本日も朝から雨 出かける気にはなりません。
できることは、昨日と同じく朝ローラー40分
つまらないけど、しょうがない。

夕方になってやっと雨が上がり始めました。
これは行くしかないと、自転車でお出かけしました。

久々に小山田周回、1周だけでしたが、相変わらず登りはキツイですね。

そして、最後は近くの坂に寄り道
P7310025.jpg
単にこの看板の写真をとりたかっただけですが...

トータル25キロの走行でした。


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今日トレ  最後はゲリラに襲われる

ここのところ微妙に仕事が忙しく、ブログネタを作れません。
ネタは探すもので、作るものではないのでしょうが...


当初は、週末の天気が良さそうなので期待していたのですが、近づくにつれてだんだん悪い予報に
しかも、今日は予報どうり朝から雨

しょうがないので午前中はローラ40分
久々にいい汗かきました。今週は仕事では冷や汗ばかりだったのでなおさらです。

昼間は比較的天気が良かったものの、用事があったため何もできませんでした。


夕方になり、黒い雨雲があり気にはなっていたのですが、何とかなるだろうと軽くジョギングに出ることに
2.5キロで折り返したところでポツリポツリときたと思ったら、あっという間に大粒の雨
しかも雷鳴まで...

ゲリラ雷雨とまでは行かないでしょうが、ずぶぬれになっての帰宅でした。


明日こそは晴れてもらいたいものですが、どうも期待はできなそうな予報です。


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自転車のちショッピングそしてランニング

7月18日のことです。
朝早く起きて涼しいうちに自転車でも乗っておこうと考えてました。

もちろん早起きしました。朝の3時に...
でも出かけられませんでした。
日本人としてはサッカーワールドカップの決勝戦を見逃すわけにはいきませんよね。

日本の勝利に感動し、落ち着いたところで睡魔が...
少し寝ることにして、暑くなってきた10:30頃に出かけました。

前日の峠行きの疲れが残っているようなので、回復走としてゆっくりと1時間ほど近所を走って帰宅
2日連続自転車に乗ったのはいつ以来でしょうか。


お昼からショッピング
アリオ橋本に行ってきました。

購入したのは、ニューバランスMINIMUS MT10
P1070772.jpg

これを買うために行ったわけではありませんが、以前から欲しいと思っていたところに10%オフというところに魅かれて思わず購入の運びとなりました。


シューズを購入したら試さずにはいられなくなり、帰宅後にランニング
前日に比べてだいぶ涼しく、これだと熱中症の心配はありませんでした。

ここのところ暑さに負けて走っていなかったので途中で少し歩きも入れながら5km
疲れました~

ビブラム・ファイブ・フィンガーに比べるとソールが厚いためか、衝撃も少なく普通のランニングシューズのようです。
見た目も普通のシューズなので、これだと明るい中でも問題なく走れそうです。
状況に応じてビブラム・ファイブ・フィンガーとMT10とを使い分けていきたいと思います。


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今日トレ

本日は、久しぶりに朝ジョグしました。
平日の朝トレはいつ以来になるでしょうか。

LSDペースの速度でしたが、すぐに心臓がバクバクでした。
年のせいか衰えるのいは早いものです。1ヶ月前は同じペースで20km位は走れていたのですけどね。

それでも何とか5kmの走行、募金50円獲得になりました。


会社ではいつものように1階から10階から階段登り。
なかなか慣れないものです、相変わらずぜいぜい言っています。


会社から帰ってからは固定ローラを40分。ローラーは今のところ無料です(笑)


このペースを日々続けられれば良いのですが、春眠不覚暁。この時期の早起きは厳しいものがありますが、明日もできるようにがんばりたいと思います。



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プロフィール

アール

Author:アール
平成18年に突然自転車に目覚めました。
愛車はTREK madon5.2(ロード)、Cannondale R800(ロード)と、KHS F20-R(ミニベロ)の3台です。
最近、自転車以外にジョギング、水泳にも興味が。


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