ここのところ継続して運動することができてません。
寒さを言い訳にしてさぼりがちです。

今日はすこし暖かかったので、思い出したようにジョギングを５．４キロ
身体はかなり走り方を忘れかけてます．．．

継続してやらなければいけないのは分かっているのですが、なかなかできません。




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海鮮焼かねじょうの後は西伊豆の土肥温泉泊まり

やはり、海を見ると走りたくなります。
というわけで、朝６：３０に出ます。

まだ暗いですね～


途中でこんな看板を見つけましたので、入ってみます。


想像した以上に結構な山道です。




普通の道路に戻ってからも走ったり歩いたりで４．９キロでした。

それにしても西伊豆の道はアップダウンが激しかったです。



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あいかわらず寒さに勝てずなかなか運動ができません。

１週間ぶりになってしまいましたが、軽くジョギングをしてきました。
アップダウンがあるコースだったので、登りで歩いたりしていたのでジョギングと言ってよいかどうかの疑問がありますが．．．
６．３キロほどの運動になりました。


そろそろ、まじめに走りださないと体力、体重ともまずいですね。



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新年早々の１月１日から走り始めて平成２４年は幸先の良いスタートを切ったわけですが、仕事に追われてなかなか走れていません。
３連休最後の本日、軽く走ってきました。
たったの５．５キロですが．．．

それにしても身体が重い。
夜遅くに晩御飯を食べたり、仕事のストレスによる増量ですかね。ヤバイ
もう少し頑張らねば



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新年早々ですが、ニューイヤー駅伝2012のスタートにあわせて初走りしてきました。
たった6.8キロでしたが、幸先のよいスタートをきれました。

仕事も今日の午後から
こちらもよいスタートがきれればいいですね。