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リカバリーラン

という言葉はあるのでしょうか?

ランニング初心者なので詳しくは分かりませんが、自転車で言えばリカバリーライドのことです。

昨日は夢に影響を受けて無理なペースで走ったせいか脚にかなりの疲労が残ってましたので、今日は無理せずに走れるゆったりとしたペースで走ってきました。

それにしても今日は暖かかったようで、多摩地区でも雪がかなり解けたようです。
夜にゆったりペースで走っても、かなりの汗だくでした。

今日も5kmの走行。
明日は休養して土曜日にはまた長く走りたいものですね。
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アール

Author:アール
平成18年に突然自転車に目覚めました。
愛車はTREK madon5.2(ロード)、Cannondale R800(ロード)と、KHS F20-R(ミニベロ)の3台です。
最近、自転車以外にジョギング、水泳にも興味が。


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