リカバリーラン
という言葉はあるのでしょうか?
ランニング初心者なので詳しくは分かりませんが、自転車で言えばリカバリーライドのことです。
昨日は夢に影響を受けて無理なペースで走ったせいか脚にかなりの疲労が残ってましたので、今日は無理せずに走れるゆったりとしたペースで走ってきました。
それにしても今日は暖かかったようで、多摩地区でも雪がかなり解けたようです。
夜にゆったりペースで走っても、かなりの汗だくでした。
今日も5kmの走行。
明日は休養して土曜日にはまた長く走りたいものですね。
ランニング初心者なので詳しくは分かりませんが、自転車で言えばリカバリーライドのことです。
昨日は夢に影響を受けて無理なペースで走ったせいか脚にかなりの疲労が残ってましたので、今日は無理せずに走れるゆったりとしたペースで走ってきました。
それにしても今日は暖かかったようで、多摩地区でも雪がかなり解けたようです。
夜にゆったりペースで走っても、かなりの汗だくでした。
今日も5kmの走行。
明日は休養して土曜日にはまた長く走りたいものですね。
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