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久々の朝と夜ジョギング

今日は珍しく朝、早く起きました
というわけで朝ジョギングに出かけました。

最初はゆっくり目のペースで入りましたが、調子が良さそうなのでペースアップしてみます
いつもの自分比でかなりのハイペースになってしまい、途中から、心肺と脚がボロボロ
あまりの辛さに耐え切れず、ついには途中1kmほど歩くことに

歩いても、あまり回復しませんが、それでもがんばって5kmの走行でした。

そういえば、乞田川沿いを走ったのですが、途中に蛇が
車も通る道なのに...

トレイル以外で蛇を見たのは初めてでしたが、やはり多摩市はまだまだ、のどかなところということを再確認しました。



夜は夜で尾根幹方面のアップダウンコースを走りました。
夕方に雨が降ったせいか、涼しく最近にしては珍しく走りやすかったですね。

朝の反省もあり、あまりペースを上げずに平均ペースで
これだと登り下りがあっても走り続けることができます。
平日にしては、いつもより少し長めの7.4kmの走行になりました。

6月も終りですが、月間走行距離は149.94km
分かっていればあと60mぐらい走って150kmにのせたのですが(笑)

150kmなんてそれほど多くはないですが、これでも自分の中では最高記録となります。

その分、自転車の走行が35kmと過去最低記録になってしまいましたが...

7月はもう少し自転車にも乗らないと



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アール

Author:アール
平成18年に突然自転車に目覚めました。
愛車はTREK madon5.2(ロード)、Cannondale R800(ロード)と、KHS F20-R(ミニベロ)の3台です。
最近、自転車以外にジョギング、水泳にも興味が。


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